5-htp

5-Htp is een Aminozuur dat van nature in ons lichaam voorkomt. Het is een bijproduct van het proteïne bouwsteen L-Tryptofaan. We krijgen dit binnen via onze voeding. De volledige wetenschappelijke naam voor deze afkorting is 5-hydroxytryptofaan.

5-Htp is ook verkrijgbaar als voedingssupplement dat wordt gewonnen uit de zaden van de Afrikaanse plant Griffonia Simplicifolia dat beter bekend staat met de toepasselijke naam: Slaapmutsjeskruid.

5-Htp vormt de grondstof voor onder andere Serotonine en Melatonine.

5 http als voedingssupplement zou hulp kunnen bieden voor mensen met slaapproblemen, depressies of angsten.

Wil je 5-htp gaan gebruiken dan raad ik je aan om altijd de aanbevolen dosering aan te houden die je in de bijsluiter kan vinden.