Slapeloosheid tijdens de Overgang

Natuurlijke Slaapmiddelen

Tijdens de overgang, ook wel menopauze genoemd, verandert er een hoop in het lichaam van een vrouw.

De jaren voor de menstruatie volledig tot stilstand komt produceren de eierstokken steeds minder van de hormonen oestrogeen en progesteron. Deze periode wordt ook wel de peri-menopauze genoemd.

De dag dat de menstruatie is uitgebleven noemt men de menopauze.

Wanneer de menstruatie een jaar is uitgebleven spreken we van de postmenopauze.

Gemiddeld gebeurt dit allemaal rond de leeftijd van 50 jaar.

De meeste slaapproblemen doen zich voor in de periode voor de postmenopauze. Men heeft dan veelal last van ‘opvliegers’ en zweten, hierdoor wordt men veel wakker. Snurken, apneu en slapeloosheid kunnen door deze veranderingen ook optreden.

Helaas wordt nadat de menopauze is bereikt slaap vaak als minder goed ervaren. Meer dan 60% van deze vrouwen hebben moeite met doorslapen of inslapen.